المجلة الطبية

الولادة

6 وضعيات تخفف من آلام الولادة

اقترب يومك الكبيرو تتطلعين لرؤية طفلك، ولكن قبل ذلك ستشعرين بآلام الولادة والتقلصات، تتوتر...

الحمل

أوضاع نوم مناسبة للحامل شهر بشهر

مع بداية شهور الحمل تواجه المرأة الكثير من التحديات الصحية والنفسية، ومن أهم المشكلات التي نمر بها...

الحمل

هل اللولب وسيلة مناسبة لكل السيدات؟

اللولب هو جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T ويزرع في الرحم بواسطة الطبيب، ويوجد منه نوعان...

صحة عامة

رمضان مناسبة لتغيير السلوكيات والعادات الخاطئة

رمضان مناسبة لتغيير السلوكيات والعادات الخاطئة يعد شهر ر مضان فرصة هامة جدا يمكن استثمارها...

الغذاء والصحة

التغذية المناسبة للرياضيين

يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...

العلاقات الزوجية

السرطان: الكلمات المناسبة للإعلان عنه

بعد صدمة إعلان الطبيب يأتي الوقت لمناقشة المرض مع من حولك. إلى من تتحدث؟ كيف ؟ الخوف من إيذاء...

صحة الأم

التغذية المناسبة للأم المرضعة

خلال فترة الرضاعة تستحق الأم لنظام غذائي خاص حتى تتمكن من الحفاظ على كمية وجودة الحليب لديها. ولذا...

صحة الرضيع

ما الطريقة المناسبة للتعامل مع الطفل الحساس؟

الطفل الحساس نعمة كبيرة فهو يحمل من المشاعر ما يكفي لتوجيه العالم من حوله، المشكلة الوحيدة التي...

الغذاء والصحة

التغذية المناسبة لمرضى السكري خلال شهر رمضان

إن قرار الصيام من عدمه لدى مرضى السكري مرتبط ارتباطا وثيقا بنصيحة الطبيب المباشر، الذي يقوم بجملة...

صحة الطفل

أسباب السمنة لدى الأطفال الصغار والحلول المناسبة

تحدد السمنة جملة من المعايير المتعلقة بالطول و الوزن و العمر. وتضاعفت معدلات السمنة لدى الأطفال...

الحمل

هذا ما يثير خوف الزوجين أثناء ممارسة العلاقة الحميمة خلال الحمل

إن ممارسة العلاقة الحميمة من العوامل الرئيسية لنجاح الزواج واستمراريته وهو حاجة بدنية وعاطفية على...

الحمل

الحامل: انتبهي إلى مخاطر كثرة الجلوس

تتطلب فترة الحمل إجمالاً إنتباهاً كبيراً من قبل الحامل خصوصاً على مستوى تحركاتها ومستوى المجهود...

صحة البشرة

السيلوليت

السيلوليت السيلوليت هي حالة شائعة الانتشار خاصة في صفوف النساء بفعل التغيرات الهرمونية حيث تصيب 80...

الحمل

طرق تسهل الولادة

أفضل ما يمكن أن ننصح به السَّيدة المقبلة على الولادة هو التزوّد بالمعلومات الصحيحة والكافية حول...

العلاقات الزوجية

7 حركات يحبها الزوج في العلاقة الحميمة

بعض الحركات التي يُفضلها زوجك وينتظرها منك في أثناء العلاقة الحميمة، ولكن قد لا يُصرح لكِ بها،...

العلاقات الزوجية

ما هي العوامل التي تساعد على نجاح العلاقة الحميمة؟

تتطلّب العلاقة الحميمة لتكون ناجحة وتحافظ على استمرارية الزواج بعض الشروط والمعايير التي لا بدّ من...

الغذاء والصحة

سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة

سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة تعتبر العودة المدرسية مناسبة مثالية لتنظيم وجبات الطفل...

العلاقات الزوجية

العنف العائلي في فترة الحجر الصحّي

الوضعيّة الصّعبة الّتي نعيشها في فترة الحجر الصحّي ستساهم في إظهار السلوكيّات السلبيّة في كلّ...